2024年毎月のご挨拶3月号 船橋市の内科、つばさ在宅クリニック西船橋

３月は何かと変化の多い時期ですね。ご自身はもちろん、ご家族の進学・進級や異動で、来月から少し違った生活になるという方も多いと思います。そこで今月は４月に向けて、新しいことを始める準備をしてみてはいかがでしょうか。毎日の生活に彩を添えて、イキイキと暮らしていくためにも、新しいことにチャレンジしてみましょう。例えば、「学び」。「学び」というと難しく聞こえますが、本格的な勉強だけが「学び」ではありません。もちろん、放送大学や通信講座なども「学び」のひとつですが、地域のカルチャースクールで地元の歴史や太極拳を教わるのも「学び」ですし、散歩のサークルに入ったり登山を始めたりするのも、新しい発見につながる「学び」です。こういうチャレンジは、年齢にかかわらず、いくつになってもできることです。まずは「どんなものがあるのかな？」と気軽に調べてみるだけでも、ワクワクした気持ちになれると思いますよ。ではいくつか、おすすめの「学び」をご紹介しましょう。まず、目標に向かって頑張りたい人にピッタリなのが「資格取得」です。「温泉ソムリエ」や「くるまマイスター検定」「大河ドラマ検定」など、今はユニークな検定もありますので、興味を持って楽しく学べそうな資格に挑戦するとよいかもしれません。また、毎日コツコツ続けたいという方は、「１か月に１冊本を読んでリスト化する」「毎日の献立を日記に書いてみる」というのはいかがでしょう？日々の習慣も、ノートにまとめてみたり記録することで新しい気づきや発見があるはずです。